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牛肉菠萝煲——补虚健脾开胃消食利尿
2022-09-23

牛肉大家都爱吃的吧,是一种很常见的食材类型哦,而且营养物质丰富,可以有补充钙质蛋白质的作用,而且还可以补气血。牛肉的食用率比较高,而且食用方法也多,来看看这道牛肉菠萝煲的做法,可以开胃消食。

牛肉菠萝煲

食疗功效:补益脾健胃、消暑化食、开胃消食、利尿消肿

营养价值:蛋白质、维生素B、C、膳食纤维、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合伤暑者、消化不良者

所需材料

主要食材菠萝、牛肉、竹笋、甜椒、洋菇、番茄酱、红薯粉、姜末、盐

做法

1菠萝做成容器;甜椒、洋菇、竹笋、牛肉均洗净,切块。

2起油锅,下姜末、牛肉爆炒,加入其余材料炒熟,加番茄酱、红薯粉、盐炒匀,装入菠萝盅即可。

功效与作用

菠萝具有利尿、生津止渴、助消化的作用,可以用于消化不良,腹内痞闷,小便不利,头昏眼花,身热烦渴等症。牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。菠萝牛肉具有补益脾胃、消暑化食、开胃消食、利尿消肿的功效。菠萝可以利尿生津和牛肉一起吃,可以有助消化的作用,而且还可以健脾胃的哦,对于提高体质来说效果不错,而且还可以促进食欲的嗯。

关于牛肉菠萝煲的具体的做法,是不是觉得很简单呢,补虚健脾开胃消食利尿,可以有健脾开胃的作用,让你的食欲大开,而且还可以补充营养。是不错的生津利尿的食材类型哦,而且还可以提高体质,大家可以经常吃这样的食谱。